نوار بهداشتی دخترانه

نوار بهداشتی دخترانه دوران پریود بخش طبیعی از زندگی دختران و زنان است. با وجود این، بسیاری از دختران در این دوران با چالش‌هایی مانند عدم آگاهی کافی، خجالت و نگرانی‌های مربوط به بهداشت مواجه هستند.

استفاده از نوار بهداشتی دخترانه مناسب اولین قدم برای حفظ سلامت در دوران پریود است. نوار بهداشتی با جذب خون قاعدگی، به حفظ بهداشت و جلوگیری از بوی نامطبوع کمک می‌کند.

مشخصات:

طول: ۲۴ سانتی‌متر (سایز ۲)
ضخامت: نازک
جنس رویه: لایه ترکیبی به نرمی کتان (Cotton Like Composite)
بسته بندی: هفت عددی در بسته بندی های تکی سه تا شده داخل پاکت
پیشنهاد مصرف: مناسب استفاده در روز و شب
طراحی: دارای دو باله در وسط
قدرت جذب: فوق العاده
پروانه ساخت (غذا و دارو): ۴۷/۱۰۹۹۹
شماره استاندارد: ۸۳۰۰۸۵۷۷۱۲

نکاتی برای استفاده از نوار بهداشتی:

• برای حفظ سلامت دستگاه تناسلی، نوار بهداشتی را هر 4 تا 6 ساعت یک بار تعویض کنید.
• بعد از هر بار تعویض نوار، ناحیه تناسلی را با آب و صابون بشویید و به طور کامل خشک کنید.
• از استفاده از نوار بهداشتی معطر و رنگی خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث ایجاد حساسیت و التهابات پوستی شوند.
• در صورت مشاهده هر گونه علائم عفونت مانند ترشحات غیرطبیعی، خارش و سوزش، به پزشک مراجعه کنید.
• تاریخ انقضای نوار بهداشتی را قبل از استفاده بررسی کنید.
• نوار بهداشتی را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.

قیمت و خرید :

برای خرید این محصول می‌توانید به وب سایت هونام مارکت مراجعه کنید و از تخفیف‌های ویژه این فروشگاه بهره‌مند شوید.

انواع نوار بهداشتی:

• پد روزانه
• پد روزانه 40 عددی
• نوار بهداشتی مسافرتی
• نوار بهداشتی ماکسی خیلی خیلی بزرگ
• زیراندار بیمار 
• نوار بهداشتی مشبک
• پد بعد از زایمان
• پد بی اختیاری آقایان
• پد بی اختیاری بانوان
• زیرانداز کودک
• نوار بهداشتی مسافرتی ویژه روز
• نوار بهداشتی کتانی ویژه شب
• نوار مشبک خیلی نازک
• نوار مشبک معمولی
• زیرانداز بیمار 5 عددی
• زیرانداز بیمار 10 عددی

انتخاب نوار بهداشتی دخترانه مناسب

نوار بهداشتی دخترانه در انواع مختلف با قدرت جذب متفاوت وجود دارد. انتخاب نوع مناسب نوار بهداشتی به سن، میزان خونریزی و فعالیت‌های روزانه دختران بستگی دارد.

نکات مهم در انتخاب نوار بهداشتی دخترانه:

• جنس: نوار بهداشتی دخترانه باید از جنس پنبه یا مواد جاذب و ضد حساسیت باشد تا از ایجاد التهابات پوستی جلوگیری شود.
• قدرت جذب: با توجه به میزان خونریزی، نوار بهداشتی دخترانه با قدرت جذب مناسب را انتخاب کنید.
• اندازه: نوار بهداشتی دخترانه در سایزهای مختلف موجود است. نوار بهداشتی متناسب با سایز خود را انتخاب کنید تا احساس راحتی داشته باشید.
• نوع: نوار بهداشتی دخترانه با بال و بدون بال وجود دارد. نوار بهداشتی دخترانه با بال برای شب یا زمانی که فعالیت بیشتری دارید مناسب‌تر است.

تغذیه مناسب در دوران پریود

تغذیه مناسب در دوران پریود به حفظ سلامت و شادابی بدن کمک می‌کند.

مواد خوراکی مفید در دوران پریود:

• میوه‌ها و سبزیجات: میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که به حفظ سلامت بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند.
• غذاهای غنی از آهن: آهن به جبران خون از دست رفته در دوران پریود کمک می‌کند. گوشت قرمز، مرغ، ماهی، حبوبات و سبزیجات برگ سبز منابع خوبی از آهن هستند.
• غذاهای سرشار از کلسیم: کلسیم به حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند. لبنیات، بادام و سویا منابع خوبی از کلسیم هستند.
• آب: نوشیدن آب کافی در دوران پریود به دفع سموم از بدن و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.

ورزش‌های مفید در دوران پریود

ورزش‌های سبک و هوازی در دوران پریود به کاهش درد و علائم ناخوشایند مانند cramps و خستگی کمک می‌کند.

• پیاده‌روی: پیاده‌روی یک ورزش ساده و مفید برای دوران پریود است.
• شنا: شنا ورزشی مفید برای تمام عضلات بدن است و به کاهش درد و تنش عضلات در دوران پریود کمک می‌کند.
• یوگا: یوگا به آرامش ذهن و بدن کمک می‌کند و می‌تواند علائم ناخوشایند دوران پریود را کاهش دهد.

نکته: از انجام ورزش‌های سنگین و طاقت‌فرسا در دوران پریود خودداری کنید.

هنگامی که اولین پریود شروع می‌شود، چه کاری باید انجام داد:

• آرام باشید: پریود یک فرآیند طبیعی است و جای نگرانی نیست.
• از نوار بهداشتی یا تامپون استفاده کنید: برای جذب خونریزی.
• لباس زیر تمیز و نخی بپوشید: برای حفظ بهداشت.
• به طور مرتب دست‌های خود را بشویید: برای جلوگیری از عفونت.
• استراحت کافی داشته باشید: برای جبران کمبود آهن.
• از غذاهای سالم و مغذی استفاده کنید: برای حفظ سلامتی بدن.
• مایعات کافی بنوشید: برای جلوگیری از کم‌آبی بدن.
• ورزش‌های سبک انجام دهید: برای کاهش درد و علائم ناخوشایند.

نکاتی برای کمک به دختران در اولین پریود:

• با او در مورد پریود صحبت کنید: اطلاعات کافی و صحیح به او بدهید.
• به او اطمینان خاطر بدهید: به او بگویید که پریود یک فرآیند طبیعی است و جای خجالت ندارد.
• به او در انتخاب نوار بهداشتی یا تامپون مناسب کمک کنید: به او نحوه استفاده از آنها را آموزش دهید.
• در صورت بروز هر گونه مشکل یا نگرانی، به او کمک کنید: با یک متخصص زنان یا پزشک مشورت کنید.

اولین پریود می‌تواند تجربه‌ای دلهره‌آور برای دختران باشد. با آگاهی کافی و حمایت خانواده و دوستان، می‌توان این تجربه را به یک تجربه مثبت و طبیعی تبدیل کرد.